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斑马斑马,黄金回收价格,刘国梁-Linux脚本学习,Linux学习之家,最新服务器开发知识

2019年09月09日 17:29:13     作者:admin     分类:新闻世界     阅读次数:149    

咱们好,这儿是榜首名厨,重视咱们,会有更多的美食供您参阅,让您的日子愈加甘旨。

包菜是咱们日常日子中最常见的一道家常菜,做法多种多样,简略炒一炒就很好吃。包菜中富含丰厚的维生素U,对胃溃疡有很好的食疗效果,胃不太好的朋友能够多吃些包菜。

今日给咱们共享的是一道凉拌菜“包菜拌洋葱”,以包菜和洋葱为首要食材,再配上红椒、花椒、大蒜拌制而成,清新开胃,做法简略而且养分丰厚,也是一道很好的瘦身食物。

洋葱也有很高的养分价值,有影响胃口,助消化,灭菌等食疗效果,这两样常见的家常小菜拌在一同,究竟会擦出什么样的火花呢?感兴趣的朋友就持续往下看吧。

下面就给咱们带来这道包菜拌洋葱的具体做法,喜爱自己着手做菜的朋友一同来试试吧。

具体做法请看咱们的操作:

预备洗净的包菜半个,先去掉里边的硬芯,再切成细丝,放入盆中备用。

红椒半片去瓤,切成长条,和包菜放在一同。

泡发的黑木耳一小把,相同切成细丝,和包菜放在一个盆中。

洋葱半个切成条,放在盆中,用手抓散,参加清水,参加清水浸泡既能削减洋葱的辣味,吃起来口感也会更脆。

大蒜几粒,先切成片,再切成蒜末,放入盆中备用。

等食材都预备好今后,咱们开端进行下一步操作:

锅内烧水,参加少量食盐和植物油,这一步是为了添加菜肴的底味和亮度。

等水烧开后,下入包菜和木耳,用勺子搅动几下,使菜肴受热均匀,焯水一分钟左右即可倒出控水拔凉,包菜过一下凉水,口感更脆。

预备一个拌菜盆,倒入包菜和木耳,把洋葱控水后,也倒入盆中,再放入蒜末备用。

炒锅烧热,添入半勺食用油,抓入几粒花椒炸香,炸出香味今后关火,把热油倒在盆中,激宣布蒜末的香味。

参加食盐1克,白糖0.5克提鲜,生抽5克调味,陈醋5克,红油1克,颠盆拌匀,使盆里的调料和食材充沛交融,悉数拌匀今后,装入盘中就能够食用了。

好了,到这儿,这道洪亮爽口的包菜拌洋葱就做好了,最终拌匀之前所加的调料,咱们也能够依据自己的口味进行调整。

下面是所用到的食材和调料:

食材:包菜,木耳,洋葱,红椒,花椒,大蒜

调料:食盐,白糖,生抽,陈醋,红油

假如你有不同的做法和主张,欢迎在谈论区留言感谢咱们的观看,假如喜爱咱们的文章,请帮忙点赞和转发,敬请重视榜首名厨,咱们下期再会。

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